İster erkek ister kadın olun, 40 yaşına geldiğinizde vücudunuzun normalden daha hızlı yaşlanmaya başladığını biliyor muydunuz? Çalışmalar, uygun besinler ve egzersiz olmadan vücudunuzun geçen her yıl için yaklaşık 6 ay ekstra yaşlanacağını göstermiştir. Bunu bir düşünün! 40 yaşındaysanız, bu 44 yaşına geldiğinizde 48 yaşında görüneceğiniz ve hissedeceğiniz anlamına gelir. 60 yaşına ulaştığınızda, 70 yaşında görünecek ve hissedeceksiniz !

35 yaşın üzerindeki insanların %90'ının her yıl fazladan 4 kilo vücut yağını yakmaya yetecek kadar kas kaybettiğini biliyor muydunuz? Bu yalnızca vücudunuzda şekil, ton ve güç yaratan tek şeyi kaybetmekle kalmayıp, aynı zamanda kalorileriniz aynı kalsa bile her yıl daha fazla yağ kazanacağınız anlamına gelir.

Tüm bunların her yaşta geri döndürülebileceğini biliyor muydunuz? Beyninize bu hızlı yaşlanma sürecini durdurmasını ve hatta her yıl bir yıldan daha az yaşlanacağınız noktaya kadar yavaşlatmasını söyleyen, hareket etmenin, yemek yemenin ve düşünmenin belirli yolları olduğunu mu düşünüyorsunuz? Bu, 40 yaşında 35 yaşında olduğunuzdan daha genç görünebileceğiniz anlamına gelir...

Bu fantezi konuşması değil. Bu bir gemi dolusu yaşlanma karşıtı ilaç, takviye değil. Erkek ya da kadın herkes için işe yarar ve her yaşta işe yarar. 35, 45, 55, 65, 75... adını siz koyun. Biyoloji tamamen aynıdır.

Yıllar boyunca bu sistemi sayısız erkek ve kadına öğrettik ve bu sistem her zaman, devam eden hızlı yaşlanma başlangıcını durdurmak, onu tersine çevirmek ve geriye doğru yaşlanmaya başlamak için uygulamanız gereken bu 5 temel prensiple vücudumuzun doğal gençlik hormonlarını geri kazandırarak başlar.

Bununla birlikte sizi uyarmamız gerekiyor !
Duymak üzere olduğunuz şey, duyduğunuz tüm geleneksel diyet ve egzersiz tavsiyelerine aykırı olabilir. Bunun nedeni, tamamen dürüst olmak gerekirse, dünyanın yumuşamış olmasıdır! "Core antrenmanı", sıcak yoga, spin dersleri, tai chi bunların hepsi gayet iyi, ancak yaşlanmanızı yavaşlatmayacaklar ve kesinlikle kaslarınızı şekillendirmeyecek veya inatçı vücut yağlarını yakmayacaklar. Bu mümkün değil ! 

Yaşlanma sürecini yavaşlatmak, sağlığınıza kavuşmak ve ideal bedeninize ulaşmak istiyorsanız kesinlikle bu 5 adımdan kaçınmanız gerekiyor.