SAĞLIKLI ZİHİN                        
 SAĞLIKLI VÜCUT

En Son Yazılarımız

Spor, Fitness, Kilo Verme, Alerjiler, Cilt Bakımı & Tüm Sağlık Konuları 
Ayurvedik Yöntemle Cildinizi Güneş Hasarından Nasıl Korursunuz?

Vücudumuzun en büyük organı olan cilt, sağlığımız üzerinde...

Dosha'nıza Göre Yazın Sizi Serinleten Yiyecek ve Sebzeler

Pitta'nın mevsimi olan yaz, dengeyi kolayca sarsabilecek bir sıcaklık dalgasını...

Kamburluğu Tersine Çevirmek İçin 6 Kolay Egzersiz

Yürüyüş gerçekten de sağlık için evrensel bir merhemdir...

Pitta Mevsiminde Serin
ve Dengeli Bir Zihin Tutmak

Yaz sıcağı arttıkça, Pitta Dosha'nın ateşli doğası da artar ve bu da sinirlilik...

Sizi Serin, Sakin ve Sağlıklı Tutan Gıdalar ve Bitkiler

Ayurveda'nın bu konu hakkında söyleyecek çok şeyi var ve susuzluğunuzu...

Evcil Dostlarımızla Yaşam Ve Bizlere Anlatmak İstedikleri

Bu ayki köşe yazımızda Veteriner Hekim İrem Demir'in kaleme aldığı...

Ayurvedik Yaz Mevsiminde Hayatta Kalma Rehberi

Merhaba yaz! Sıcak güneş ışığı, yemyeşil büyüme ve sınırsız enerji mevsimi...

Olumsuz Haberler Neden Düşüncelerimizi Değiştirir?

Haberleri izlediğinizde, okuduğunuzda ya da dinlediğinizde...

Ayurveda'da Denge ve Sağlığın Kutsal Çiçeği

Ayurveda'nın güzel kokulu dünyasında yasemin çiçeği saflığı, aşkı...

Beyin Sağlığının
Geleceği

Bu yılın teması “nöroimmünite” idi, bu da odak noktasının beyin sağlığı olduğu anlamına geliyordu...

Yağ Beyin Sağlığınız için Neden Önemlidir?

ANAHTAR NOKTALAR
Beyninizin çoğu yağdan oluşur.
Sağlıklı yağların...

Ultra-İşlenmiş Gıdalar Beynimizi Nasıl Zehirliyor?

Amerika Birleşik Devletleri'nde ve tüm dünyada, gıdayı büyük ölçüde...

Pilates İle Yaşam

Çekirdek gücünü geliştirmesiyle bilinen bir egzersiz türü varsa, o da Pilates'tir. Küçük, kontrollü...

Yıl Boyunca Saksılarda Yetiştirebileceğiniz 24 Gıda

Yıl boyunca yiyecek yetiştirebilmeyi istemez miydiniz? Ya da kendi...

Kan Şekeri ve Ateş Basması Arasındaki İlişki + Nasıl Rahatlayabiliriz?

30'lu, 40'lı veya 50'li...

Enerji arttırıcı alternatifler: Daha fazla canlılık için doğal takviyeler

Şu anda enerji seviyeniz nasıl?

Saksılarda Yetiştirebileceğiniz 8 Ağaç

Birçoğumuzun maruz kaldığı aşırı hava koşullarını düşündüğünüzde...

Sakin ve Berrak Bir Sabah İçin 3 Sabah Pratiği

Dünyanın kolektif havası bugünlerde belirsiz hissedebiliyor ve pek çok kişi...

Farkındalık Meditasyonu Uygulaması

Farkındalık meditasyonu, dikkatli odaklanma veya bilinçli farkındalık...

Dikkatli Odaklanmanın Arkasındaki Bilim

Dikkatli odaklanma, bilimsel olarak araştırılan ve desteklenen bir...

Farkındalıklı Odaklanmayı Anlamak

Dikkatli Odaklanmanın Önemi
Günümüzün hızlı tempolu ve kaotik...

EQ'nuz Ne Durumda? Duygusal Zekanın 7 İşareti ve Sizinkini Geliştirmenin 5 Yolu

Duygulara sahip olmak, insan...

Kendinizi Motive Etmenize Yardımcı Olacak 15 Sağlam Adım

Motivasyon, hedeflerimiz...

Zihnimizi Sakinleştiren 7 
Bitki

Günümüz dünyası, her birimizin içindeki duyguları harekete geçiren sosyal, politik ve ekonomik sorunl...

Zihnimizi Besinlerle Nasıl İyileştirebiliriz?

Vücudunuzun kontrol merkezi olan beyniniz, kalbinizin atmasını ve...

Çakra Banyosunun Kadim Sanatı

Kısa bir süre önce, durgun enerjileri temizlemek ve onları açık tutmak...

Zihninizi Sakinleştirmenin 2 Şaşırtıcı Derecede Güçlü Yolu

Çalkantılı bir dönemden geçiyoruz. Orman yangınları, virüsler ve...

Bu İki Güç İçinizde Var mı?

Geçen gün oturma odasında kitap okuyordum ki 3 yaşındaki oğlum...

10 Yaş Daha Genç Görünmenin 5 Sırrı

İster erkek ister kadın olun, 40 yaşına geldiğinizde vücudunuzun...

Metta Fit

Metta.fit, ileri yaşlara kadar sağlıklı bir yaşam sürmenizi sağlayacak güncel ve alternatif protokoller hakkında eğitir ve bilgilendirir.

En son haberleri takip etmek için abone olun.

Copyright © 2024 sky.design | Tüm Hakları Saklıdır. / All Rights Reserved.     KVKK/PDPA | Gizlilik/Privacy | Kullanım Koşulları/Terms Of Use
metta.fit bir MettaScape.com online avm girişimidir.

This website in no way is affiliated with FaceBook or any FaceBook entities. Once you leave FaceBook the responsibility is no longer on their site. This website and all content herein is protected under copyright law and the Digital Millennium Copyright Act. Intentional, or unintentional copying, duplication, modification and theft is prohibited, and violators will be dealt with at the fullest extent of the law.